Detente - Jeff Foster

Independientemente de cuál sea la circunstancia de tu vida, detente. Sólo por un momento.

Reconoce amorosamente qué es lo que hay aquí. Abandona tus conclusiones acerca de la vida, tus sueños acerca del pasado y del futuro, y comienza por notar las sensaciones, los sentimientos, los
pensamientos que están presentes justo aquí y ahora. Date cuenta de lo que está vivo en este momento. Deja que tu experiencia presente - imágenes, sonidos y olores - se conviertan en algo completamente fascinante, la más curiosa danza de todo el universo. Estás viendo, saboreando, tocando, escuchando al mundo como si lo hicieras por vez primera. Este es tu Jardín del Edén, tu desordenado, intenso, alegre y desgarrador Jardín del Edén, y estás despierto en él, finalmente.

Deja de intentar tener todo resuelto. Ríndete. Entrégate. Ofrece todo al abrazo de este momento.
Dejate caer en el no saber...


                                                                                            Jeff Foster

Frases - Carl Rogers

Me doy cuenta de que si fuera estable, prudente y estático viviría en la muerte.
Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante.


                                                                              Carl Rogers

Oración para la vida - Jeff Foster

Vida, deshaz en mi todo aquello que necesite ser deshecho. Enséñame cómo amar con mas profundidad, como nunca antes creí que fuera posible. Cualquier cosa de la que siga huyendo, síguemela mostrando con absoluta evidencia.

Cualquier cosa con la que siga en conflicto, ayúdame a suavizarme en ella, a relajarme en ella, a abrazarla completamente.

En donde mi corazón continúe cerrado, muéstrame la forma de abrirlo sin recurrir a la violencia.

Todo aquello a lo que me siga aferrando, ayúdame a dejarlo ir.

Regálame desafíos, luchas y obstáculos aparentemente insuperables, si crees que eso me ayude a tener una más profunda humildad y confianza en la inteligencia de la vida.

Ayúdame a reírme de mi propia seriedad.

Permíteme encontrar el humor en los lugares más oscuros.

Muéstrame un profundo sentido de descanso en medio de cada tormenta.

Deja que la gratitud sea mi guía.

Deja que el perdón sea mi mantra.

Deja que este momento sea mi eterna compañía.

Respírame cuando yo no pueda respirar.

Permiteme morir viviendo, no vivir muriendo.



                                                                                                           
                                                                                              Jeff Foster

Actitud: Victor Küppers at TEDxAndorralaVella

Tomense 20 minutos y vean este video... nuestra cultura nos ha llevado a mirar siempre el lado vacío del vaso, más cuan cierto es que si cambiamos la perspectiva podemos ver cuantas cosas maravillosas nos da la vida...
Que lo disfruten.

Movimiento Pleno de Sentido

Es la expresión clara y precisa de lo que se siente aquí y ahora. El instante intensamente registrado manifestándose en el espacio que habito, por dentro y por fuera.
Este movimiento genera otros que de modo expansivo "toca" a los demás seres en ese espacio que a su vez generan sus propios movimientos, a veces sin saber porqué lo hacen...
Pero esa onda que les llega sólo los impulsa a seguir moviéndose.
Busco asegurarme que en el inicio, el mío sea honesto, intenso y amoroso aún no sabiendo hasta adónde llegará ... porque tal vez ... ese impulso en su trayectoria haga que alguien mas allá gire hacia mi y de pronto nos encontremos en la misma danza...

Lic.Haydee Fraidenhay

Frases - Elisabeth Kubler Ross

Nuestros miedos no evitan la muerte, frenan la vida.