domingo, 13 de septiembre de 2015

Reflexión

Recibí esta bonita reflexión, cuyo autor desconozco, más me gusto tanto la simpleza con la que esta escrita que se las comparto...

Un día los hombres del pueblo decidieron rezar para pedir que lloviera. El día del rezo, toda la gente se reunió, pero solo un niño llegó con paraguas. Eso es FE

Cuando avientas a un bebe en el aire y se ríe es porque sabe que lo atraparás de nuevo. Eso es CONFIANZA.

Cada noche nos vamos a dormir, sin la seguridad de que estaremos vivos a la mañana siguiente, y sin embargo ponemos la alarma para levantarnos. Eso es ESPERANZA.

Hacemos grandes planes para mañana a pesar de que no conocemos el futuro en lo absoluto. Eso es SEGURIDAD.

Vemos el sufrimiento en el mundo y a pesar de ello nos casamos. Eso es AMOR.

Había un anciano con la siguiente leyenda escrita en su camiseta: "No tengo 70 años, tengo 16 años con 54 años de experiencia". Eso es ACTITUD.

Vive tu vida así, con Fe, Confianza, Seguridad, Esperanza, Amor y Actitud!




miércoles, 9 de septiembre de 2015


Me gusta la gente sentipensante, que no separa la razón del corazón.
Que siente y piensa a la vez. Sin divorciar la cabeza del cuerpo, ni la emoción de la razón.

Eduardo Galeano

sábado, 5 de septiembre de 2015

La marca del Angel - Cuento Sufi

Dice un viejo cuento sufí que cuando un niño esta en el seno de su madre tiene todo el conocimiento del mundo. Sabe cuántas estrellas hay en el firmamento, cuantas gotas hay en el mar y cuántos granos de arena en el desierto. Conoce los misterios del cielo y las estrellas, y conoce hasta la última letra de la Torah. No hay misterio sobre la faz de la tierra que desconozca, ni misterio en el cielo o en el mar que no pueda resolver.

Pero cuando esta a punto de nacer, su ángel de la guarda baja del cielo y colocando un dedo sobre sus labios sella todo su conocimiento dentro de él, y le susurra una sola palabra... "Aprende"



viernes, 21 de agosto de 2015

Frases - Rolando Toro Araneda

El paraíso es una experiencia inherente a la condición humana. Para tener acceso a él debemos tomar contacto con nuestra identidad más profunda, desafiando el miedo que nos produce el minotauro interior.

Así el paraíso deja de ser una utopía para transformarse en un Estilo de Vida.
           

                              Rolando Toro Araneda.



domingo, 21 de junio de 2015

Es tiempo de vivir sin miedo. (legendado) Eduardo Galeano

El ejercicio de la solidaridad cuando se practica de veras, es también un ejercicio de la humildad que te enseña a reconocerte en los demás y a reconocer la grandeza escondida en las cosas chiquitas. Lo cual también implica denunciar la falsa grandesa de las cosas grandotas. En un mundo que confunde la grandeza con lo grandote...

Ser capaz de mirar lo que no se mira pero que merece ser mirado...



Cuarto chakra: el amor - Meditación

Fuimos hechos del amor.

Sobre oleadas de pasión saltó la chispa de nuestro espíritu y descendimos en nuestras madres... mater... materia...
El tirón del amor llamándonos desde las profundidades de la tierra.
Padre penetró hondo en la madre, hacia la caverna del útero nos abrimos paso, la matriz caliente y oscura de la tierra y del agua.
La matriz del amor: protegida, oscura, acunada, inmóvil.
Allí crecemos.

En medio de las tinieblas sólo un ruido se oía: ruido de vida, ruido de amor, ruido del corazón, latiendo..., latiendo..., latiendo...

Escúchalo ahora en tu propio corazón. Su cadencia impulsa la vida y el aire y el aliento por todo tu ser, te renueva, te ensanchas en aire, en espacio, en hálito vital.

Sientelo ahora en tu centro, abárcalo entre tus manos.
Nota cómo anhela, cómo llora, ama, espera,...
Sientelo dentro de ti. Tiene tu misma edad, contigo siempre desde aquellos días, en el cobijo del útero. Cuanto tiempo.

Siempre latiendo,
Siempre latiendo,
Siempre latiendo,
Siempre latiendo.
¿Amas tu a ese corazón?

Respira hondo, empápate de aire, todo es suavidad, profundidad y sabiduría.
Mientras respiras el espíritu entra en tu corazón y te conmueve..., te exalta..., te cambia.
Cada aliento que va y viene se impregna de espíritu.
Da gracias por ese vaso que te sacia.

Más celebres ahora sobre oleadas de fuego, saltamos llenos de júbilo hasta los cielos, por encima de la tierra, por encima del agua y más allá del fuego, hacia el aire.
Despegamos y extendemos nuestras alas y volamos, libres cabalgamos sobre los vientos.Pero en seguida nos perdemos y exclamamos ¿dónde está el corazón?, ¿dónde está el corazón?, ¿dónde esta mí hogar?

Escuchamos el latido y volamos bajo hacia su sonido. Descendemos buscando la tierra, cada vez más despacio.
Nos inmovilizamos para escuchar el sonido del silencio.

A tientas buscamos, porque el corazón es tierno.
Con suavidad tocamos, porque el corazón es asustadizo.
Abrimos las manos al amor interior que une, que toca, que sana.
Ofrece ese amor ahora. Suplica entrar en tu propio corazón.

Escucha y oye dentro de ti este sonido silencioso: Anahata, Anahata, Anahata, Anahata.
Escucha bien y respira al compas del sonido.
El hálito, el viento de la curación.
inhala..., exhala..., inhala..., exhala..., inhala..., exhala...,
Inhala lo que es nuevo, exhala lo antiguo y así cada aliento te renueva.
Cada aliento un viento dentro de ti y alrededor de ti, céfiro suave, tormenta de vida, viento del cambio.

¿Porque llora tu corazón? ¿Porque suspira? ¿En dónde halla su paz? Libera sus esperanzas y sus sueños para que vuelen con las alas del cambio y luego retornen en alas del amor, con una plenitud que nunca te atreviste a soñar.

No estás a solas. Tus exclamaciones hallan eco en mil corazones como el tuyo.
Si escuchas, oirás como laten, laten, laten, laten.

En el interior de cada persona hallarás el corazón.
En todas partes alrededor de ti hallaras el corazón.
En lo más hondo de ti mismo hallarás el corazón.
Cada vez que tocamos, tocamos el corazón.

Dentro de cada uno está el amor esperando la dulce revelación.
Deja que ese amor vuele sobre las alas del aliento y vaya más allá.
Toca los corazones de aquellos a quienes amas; y escucha el aliento que silba y se inhala..., y
exhala..., inhala..., y exhala...
Como tú, ellos ríen y lloran y juegan en el ritmo incesante de todos los días.
Siente tu corazón tan semejante al tuyo: que espera, que sana, que respira, que siente.
Que no se oiga ningún ruido violento, unidos en amor y cariño, entra en la rueda del amor que une la Tierra con los mundos de arriba y unos a otros nos auna.
Todos, hermanos y hermanas, en nuestro corazón hallamos la semilla de la paz, esperando la dulce revelación.
Sobre las alas del cambio van volando mientras en lo profundo del corazón exclamamos: Anahata, Anahata, Anahata, Anahata.

El sonido del amor.


Extracto de La Nueva Guía de los Chakras de Anadea Judith

martes, 24 de marzo de 2015

Detente - Jeff Foster

Independientemente de cuál sea la circunstancia de tu vida, detente. Sólo por un momento.

Reconoce amorosamente qué es lo que hay aquí. Abandona tus conclusiones acerca de la vida, tus sueños acerca del pasado y del futuro, y comienza por notar las sensaciones, los sentimientos, los
pensamientos que están presentes justo aquí y ahora. Date cuenta de lo que está vivo en este momento. Deja que tu experiencia presente - imágenes, sonidos y olores - se conviertan en algo completamente fascinante, la más curiosa danza de todo el universo. Estás viendo, saboreando, tocando, escuchando al mundo como si lo hicieras por vez primera. Este es tu Jardín del Edén, tu desordenado, intenso, alegre y desgarrador Jardín del Edén, y estás despierto en él, finalmente.

Deja de intentar tener todo resuelto. Ríndete. Entrégate. Ofrece todo al abrazo de este momento.
Dejate caer en el no saber...


                                                                                            Jeff Foster





Frases - Carl Rogers

Me doy cuenta de que si fuera estable, prudente y estático viviría en la muerte.
Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante.


                                                                              Carl Rogers

lunes, 23 de marzo de 2015

Oración para la vida - Jeff Foster

Vida, deshaz en mi todo aquello que necesite ser deshecho. Enséñame cómo amar con mas profundidad, como nunca antes creí que fuera posible. Cualquier cosa de la que siga huyendo, síguemela mostrando con absoluta evidencia.

Cualquier cosa con la que siga en conflicto, ayúdame a suavizarme en ella, a relajarme en ella, a abrazarla completamente.

En donde mi corazón continúe cerrado, muéstrame la forma de abrirlo sin recurrir a la violencia.

Todo aquello a lo que me siga aferrando, ayúdame a dejarlo ir.

Regálame desafíos, luchas y obstáculos aparentemente insuperables, si crees que eso me ayude a tener una más profunda humildad y confianza en la inteligencia de la vida.

Ayúdame a reírme de mi propia seriedad.

Permíteme encontrar el humor en los lugares más oscuros.

Muéstrame un profundo sentido de descanso en medio de cada tormenta.

Deja que la gratitud sea mi guía.

Deja que el perdón sea mi mantra.

Deja que este momento sea mi eterna compañía.

Respírame cuando yo no pueda respirar.

Permiteme morir viviendo, no vivir muriendo.



                                                                                                           
                                                                                              Jeff Foster







viernes, 20 de marzo de 2015

Actitud: Victor Küppers at TEDxAndorralaVella

Tomense 20 minutos y vean este video... nuestra cultura nos ha llevado a mirar siempre el lado vacío del vaso, más cuan cierto es que si cambiamos la perspectiva podemos ver cuantas cosas maravillosas nos da la vida...
Que lo disfruten.





viernes, 6 de marzo de 2015

Movimiento Pleno de Sentido

Es la expresión clara y precisa de lo que se siente aquí y ahora. El instante intensamente registrado manifestándose en el espacio que habito, por dentro y por fuera.
Este movimiento genera otros que de modo expansivo "toca" a los demás seres en ese espacio que a su vez generan sus propios movimientos, a veces sin saber porqué lo hacen...
Pero esa onda que les llega sólo los impulsa a seguir moviéndose.
Busco asegurarme que en el inicio, el mío sea honesto, intenso y amoroso aún no sabiendo hasta adónde llegará ... porque tal vez ... ese impulso en su trayectoria haga que alguien mas allá gire hacia mi y de pronto nos encontremos en la misma danza...

Lic.Haydee Fraidenhay

Frases - Elisabeth Kubler Ross


Nuestros miedos no evitan la muerte, frenan la vida.





viernes, 27 de febrero de 2015

El poder de cambiar. - Jeff Foster

Hay veces que sientes que las cosas han llegado a un limite.
Y que ya luchaste demasiado para cambiar algo.
Ahora te das cuenta que eso no cambiara. Hoy no, al menos.
Y quizás tampoco mañana.
Entonces comienzas a aceptarlo, incluso a amarlo, como es, ahora.
Honras su presente existencia.
Tu resistencia desaparece.
Recuerdas que tu paz interior no depende del cambio o de la ausencia de este.
Tu paz no cambia con las estaciones.
Y entonces, misteriosamente acogido en este amor sin resistencia, sin sentir la presión de un cambio, acunado en la profunda aceptacion, eso empieza a cambiar.
Y lo honras, también.
A veces la impotencia contiene un gran poder.
La mente no esta a cargo del cambio.




Jeff Foster

martes, 20 de enero de 2015

Aprender a no saber

Aprender a no saber es descubrir que “cuando nada es seguro, todo es posible”. 

Es recuperar el asombro y el misterio en nuestra mirada, darle valor a cada experiencia, a cada persona por ser únicos e irrepetibles. 

Aprender es un proceso de toda la vida, no es algo que termina cuando se logra alguna medida de reconocimiento. El aprendizaje es una experiencia que tiene vida.


Extracto de un apunte de Educación Biocéntrica escrito por Rolando Toro Araneda.

Fragmento de libro El Poder del Ahora de Eckhart Tolle

Por ejemplo, algo tan aparentemente trivial y "normal" como la necesidad compulsiva de tener razón en una discusión y demostrar que el otro esta equivocado - defender la posición mental con la que te has identificado - se debe al miedo a la muerte. si te identificas con una posición mental y resulta que estas equivocado, tu sentido de identidad, basado en la mente, se sentirá bajo una seria amenaza de aniquilación. Por tanto, tú, como ego, no puedes permitirte estar equivocado. Equivocarse es morir. Esto ha motivado muchas guerras y ha causado la ruptura de innumerables relaciones.
Cuando dejas de identificarte con la mente, el hecho de tener razón o estar equivocado es indiferente para tu sentido de identidad; de modo que esa necesidad compulsiva, apremiante y profundamente inconsciente de tener razón, que es una forma de violencia, deja de estar presente. Puedes expresar como te sientes y lo que piensas con claridad y firmeza, pues tal expresión no estará teñida de agresividad ni actitud defensiva. Tu sentido de identidad deriva entonces de un lugar más profundo y verdadero dentro de ti, no de la mente.
Observa cualquier actitud defensiva que surja dentro de ti. ¿Qué estas defendiendo? Una identidad ilusoria, una imagen mental, una identidad ficticia. Haciendo consciente este patrón y observándolo, puedes romper la identificación con él. El patrón inconsciente comenzará a disolverse rápidamente a la luz de tu consciencia.
Este es el final de todas las discusiones y juegos de poder, que son tan corrosivos para las relaciones. El poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza. El verdadero poder esta dentro de ti, y está a tu disposición ahora.

Fragmento de libro El Poder del Ahora de Eckhart Tolle.